• RECOMENDACIONES:

  • Ante cualquier duda, no importa su edad, consulte a su médico tan pronto le sea posible.

  • Si tiene estudios previos de sus mamas (ej: sonomamografías, mamografías, resonancias magnéticas (MRI) de senos) guárdelos en un lugar seguro.  Estos estudios se utilizan posteriormente para evaluar lesiones o condiciones que usted pueda tener en sus mamas.

  • Realizarse el autoexamen de mamas puede salvarle la vida.

  • Es importante escoger un buen proveedor de servicios radiológicos para realizar sus estudios.  Existen diversas pruebas radiológicas, asi como equipos modernos que ayudan a visualizar y detectar eficientemente condiciones en las mamas. 

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- La Sociedad Americana del Cáncer (ACS) recomienda realizar en mujeres con alto riesgo de desarrollar cáncer de mamas  una resonancia magnética junto a su mamografía anual . La mayoría de las mujeres con alto riesgo deben realizarse su mamografía y resonancia desde la edad de 30 años.   Aquella mujeres que presenten una de las siguientes  condiciones son candidatas a realizarse una resonancia magnética de mamas: 

  • tienen una mutación en el gen BRCA1 o BRCA2

  • tiene un pariente de primer grado (hijo, madre, etc) con esta mutación

  • tiene un riesgo calculado de padecer cancer en un 20-25% o más

  • ha recibido radiación en el pecho a la edad de 10 a 30 años

  • padece el síndrome de Li-Fraumeni , Cowden, o Bannayan-Riley-Ruvalcaba , o tiene antecedentes en la familia de parientes cercanos con alguno de estos síndromes.

Las mujeres que no cumplen con los requisitos antes expuestos deben iniciar la realizacion de mamografía anual desde los 40 años.  Recuerde que es importante realizarse el autoexamen de mamas y consultar a su médico.

 

El Auto-Examen de Mamas

 

Si bien el 75% de los nódulos de las mamas son benignos, el 25% restante pueden ser peligrosos. Por este motivo, es fundamental que realices un autoexamen de tus mamas de manera mensual a partir de los 18 años de edad.

Los más recomendable es realizar el examen unos días después de la menstruación, dado que las mamas están menos hinchadas y que le pidas a tu médico que te guíe la primera vez. El procedimiento es el siguiente:

  • Colócate frente a un espejo, manteniendo los brazos caídos a lo largo del cuerpo. ¿Aparecen nódulos u hoyuelos? ¿Notas algún cambio en el tamaño o aspecto de tus pechos? ¿Y los pezones? Comprueba si tienen su aspecto normal, si no están invertidos, retraídos o fijados hacia el interior.

  • Repite el mismo procedimiento de observación, pero coloca tus manos sobre las caderas. Luego, reitéralo una vez más colocando tus manos sobre la nuca.

  • Después de tomar un baño -ya con las mamas secas- coloca tu mano izquierda por detrás de la cabeza y examina la mama izquierda con la mano derecha, imaginando que tu pecho es un reloj. Entonces, coloca tu mano derecha a las 12 en punto (arriba), y con la mano relajada, ejerce presión con la punta de todos tus dedos a la vez haciendo lentamente un movimiento circular. Luego realiza el mismo procedimiento en la posición de la 1 del reloj, luego de las 2 y así sucesivamente, hasta finalizar.

  • Repite todo el procedimiento, pero ahora alrededor del pezón. Realiza los movimientos circulares, lentamente, de manera concéntrica hasta llegar al pezón. Lo más importante es detectar la posible existencia de nódulos, así como también secreción de líquido por el pezón.

  • Para finalizar, efectuará una palpación en el área cercana a la axila donde puede haber tejido mamario. Al terminar, realiza los mismos procedimientos para palpar tu mama derecha, utilizando tu mano izquierda y repitiendo los mismos pasos.